首页资讯社区搜索育婴食疗生活女人心理两性男性健身青少老年疾病医院医生药品偏方中医百科经济图片
肝病肾病消化妇科不孕呼吸癌症骨病肛肠神经皮肤血液口腔眼病小儿泌尿自测检查急救护理用药情感繁體
您现在的位置: 中健网 >> 健身频道 >> 健在生活 >> 正文
看电视时"原地踏步"可健身
2008-5-8   来源:新华网   进入健康社区   我有问题咨询   在线投稿
--------------------------------------------------------------------------------------------------

    很多人抱怨没有时间锻炼,其实看电视时就有充分的锻炼机会。美国"网络医学博士"近日撰文号召人们在看电视时运动起来,避免身材走样,变成"沙发土豆"。

    国际抗衰老协会健身顾问、运动疗法专家莎丽·福尤兹表示,研究表明,在许多国家,男人每周看电视29小时,女人则每周超过34小时 ,"这些时间完全可以充分利用起来。"美国加州索马克斯体育训练中心主管鲍勃·普里查德说:"我习惯一边看电视一边锻炼,这样,每天就能有1个小时的锻炼时间。"

    专家建议,看电视时可以做些比较平和的运动,例如一边看电视一边踏步走;也可以反复练习"起立、坐下",这些运动既可以让肢体得到运动,又不会影响人们看电视时的注意力。

2008-5-8 11:09:26文章来自中健网605885健身频道2008-5-8 11:09:26
    作者:佚名
症状与疾病 内科疾病 | 外科疾病 | 妇科疾病 | 儿科疾病 | 耳鼻喉疾病 | 口腔疾病 | 更多>>
胸痛
便血
肥胖
脓尿
血尿
便秘
头痛
黄疸
贫血
呕血
昏迷
咯血
腹痛
心悸
发热
腹泻
腹水
紫癜
水肿
低血糖
尿失禁
尿潴留
乳糜尿
肾绞痛
腹部肿块
颈部肿块
呼吸困难
咳嗽咳痰
尿道分泌物
恶心与呕吐
膀胱刺激症
淋巴结肿大
腹痛与腹泻
频 道 热 门   更多>>

美眉必学:瘦腿瘦腹健

午休十分钟教你舒缓操
· 吃什么可以迅速的变瘦变美
· 你需要知道的几个健身密码
· 四种“超级减肥”的小运动
· 男人健身必须掌握19条真理
· 08奥运年:跑步跑出健康美
· 合理的运动才能够强身健体
· 夏天健身运动前的饮食规则
· 充分燃烧脂肪的四十种运动
· 做好运动计划让减肥变自然
· 早上锻炼身体最好不要空腹
· 上班族的八种健身特效方法
· 每天吃点黑醋,健身又减肥
· 警惕:肌肉男容易过早秃头
· 男明星们最喜爱的健身运动
· 食谱:不用挨饿的7日瘦身法
· 五一小长假的健康瘦身计划
视 觉 焦 点   更多>>
社 区 热 门   更多>>
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
资 讯 排 行   更多>>
医 院 导 航   更多>>
  【相关文章
你需要知道的几个健身密码
男人健身必须掌握19条真理
专家指导"出差族"如何健身
“吹拉弹唱”里的健身学问
夏天健身运动前的饮食规则
居家健身法:简单轻松减肥
健身芭蕾,都市女性新时尚
都市健身族要注意五大误区
上班族的八种健身特效方法
每天吃点黑醋,健身又减肥
  【频道人气排行榜TOP10
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
 男性健身有讲究别乱来!
 最简单的排毒方法
 男士健美运动
 强健腰力还你猛男本色
 瘦大腿和上臂的运动方案
 力量训练须知——训练篇·给初级者
 长期不做爱有害健康
 终极减脂饮食8周行
 健身计划 练就“勇士”身材
 跑步健身的原则
  【发表评论】(点击查看关于“看电视时"原地踏步"可健身”的评论。)
  您的姓名:  评分: 1分 2分 3分 4分 5分
  评论内容:
疾病咨询请进  发言时请各位遵纪守法并注意语言文明!
疾病速查 症状自测:全身症状 | 皮肤 | 腹部四肢 两性生殖 | 头颈部 | 实用工具 | 常见疾病
甲亢
甲减
心衰
胃炎
胃癌
肠炎
感冒
哮喘
肺炎
肺癌
气胸
中风
皮炎
湿疹
白喉
麻疹
脑炎
抑郁
癌症
贫血
倒睫
龋齿
口臭
避孕
癫痫
肛裂
流产
分娩
斜视
弱视
痔疮
肛瘘
鼻疖
鼻炎
咽炎
耳聋
近视
沙眼
散光
远视
牛皮癣
白癜风
鱼鳞病
蛇皮病
皮肌炎
高血压
脑梗塞
青光眼
牙龈炎
喉麻痹
腮腺炎
脊髓炎
血友病
风湿热
川崎病
血管瘤
破伤风
狂犬病
阑尾炎
鼻息肉
肺结核
肺脓肿
胸积水
硬皮病
结核病
艾滋病
糖尿病
肠套叠
葡萄胎
牙髓炎
宫颈癌
盆腔炎
子宫癌
阴道炎
宫颈炎
乳腺炎
乳腺癌
鼻出血
腹外疝
牙周病
甲沟炎
乳腺炎
附睾炎
膀胱癌
脑积水
大肠癌
肠扭转
肠梗阻
直肠癌
食道癌
鼻窦炎
鼻咽癌
白内障
结膜炎
角膜炎
麦粒肿
中耳炎
泪囊炎
巩膜炎
冠心病
附件炎
宫外孕
脑出血
焦虑症
血友病
白血病
会厌炎
膀胱炎
侏儒症
尿崩症
支气管炎
呼吸衰竭
骨质疏松
子宫肌瘤
卵巢疾病
宫颈糜烂
乳腺增生
神经衰弱
直肠息肉
口腔溃疡
热图美文 影视剧照 | 明星写真 | 娱乐八卦 | 搞笑图片 | 风情美女 | 名模风采 | 更多美图>>

吃什么可以迅速的变瘦变

你需要知道的几个健身密

四种“超级减肥”的小运

男人健身必须掌握19条真

08奥运年:跑步跑出健康

合理的运动才能够强身健

夏天健身运动前的饮食规

充分燃烧脂肪的四十种运
关于我们 | 免责声明 | 版权申明 | 隐私政策 | 推广服务 | 网站地图 | 健康中国 | 花卉中国 | 河北互联网 | 联系我们
中健传媒 版权所有 未经授权请勿复制及建立镜像