暗器，对于看多了武侠小说和电视剧的人，那可是轻易不能乱碰的东西。可现代人为了强身健体，多新鲜、多另类的方式都敢尝试，而一旦玩出花样、玩出乐趣来，那就成了一种新时尚。

    按照中国传统武术的解释，所谓暗器，是指那些乘敌不备暗中施发的武器。据说，暗器起源于原始社会，史前时代原始人猎杀野兽所用的武器，许多就是暗器的祖师爷。古人用暗器，图的是短小灵活、隐蔽性好。现代人利用暗器健身，图的则是方便和新鲜。

　　用暗器“吹”出快乐

　　外企白领小李的健身器材是一种名为吹箭的暗器。常看日本武侠片的人对吹箭都不陌生，刺客们将尖锐的竹签或钢签通过细管吹出去，悄无声息地就把仇家干倒了。如今，这种只有在电视画面上才能见到的暗器，竟成了风靡日本的新兴健身器，并且在许多亚洲国家受到欢迎。

　　与刺客们使用的工具不同，现在的吹箭简单、轻巧。吹箭长20厘米，重1克。吹之前，要以双手高举吹箭管，同时吸气，再平放管瞄准后用力一吹，目标可以是悬挂家中的一个靶子，根据命中靶子的环数计分。专家认为，吹箭健身主要运用腹部肌肉，能够有效地改善体质，还可以令久坐办公室的人挺直脊背。而一些吹箭迷则更看重它的娱乐性，有人说，射中标靶的瞬间，觉得自己晃若化身成了武侠片中的侠士，非常有成就感。

　　用暗器“捏”出健康

　　除了吹箭，另外一些传统的中国暗器也越来越受健身休闲人士的欢迎。最常见的莫过于钢胆，也称铁胆、铁球或健身球。最常见的是两个中空的铁球，也有用玉石、玻璃、塑料等制成。

　　以前玩健身球的都是一些老年人，现在越来越多的中年人甚至年轻人也开始习练。一位在机关工作的赵女士说，每天坐在微机前，手指和手腕酸痛僵硬。玩健身球托靠腕力、攥靠掌力、滚靠指力，同时锻炼了人体三个部位的力量与精神，神奇之功真是妙不可言。