如果你得：

    6-9分：你是独立型

    10-14分：你是团队型

    15-18分：你是自由型

    独立型：

    你喜欢有架构、计划好的东西。对你来说，为自己订立并坚持健身计划是相对容易的事，但在日复一日的计划中你有时会感到无趣。不妨为自己掺杂些新鲜的活动，有时骑骑自行车，划划船，干干园艺活，徒步旅行。或者可以交互着做你喜爱的运动，比如一周中不同的日子进行游泳、跑步、举重等不同运动。

    团队型：

    对你而言，运动就是社交活动，让你与家人、朋友保持良好关系。集体运动、培训班是适合你的地方。你可以报名参加喜爱的培训班；把三五知己叫到一起徒步旅行；参加保龄球、垒球、双人网球这样的集体项目。

    自由型：

    你喜欢自由，讨厌墨守规矩。你的运动常常是随机随兴的，比如有朋友打电话来喊你去打高尔夫，比如因为想享受一下美丽的秋日而远足，比如要去买牛奶顺便走动走动。这些都很好，但要注意保证质量。

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